تفاح وكمثرى

فوائد التفاح :- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات. - التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم. - تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان. - شرب عصير التفاح يقلل من مخاطر الإصابة بمرض النسيان (الزهايمر).

هو من أكثر أنواع الفواكه التي تزرع حول العالم؛ إذ عُرف في آسيا الوسطى، ثمّ انتشرت زراعته فيما بعد في مختلف الدول العربية والغربية، حيث يزهر في فصل الربيع، ويثمر في فصل الخريف على شجرةٍ يصل طولها من ثلاثة إلى اثني عشر متراً، ولهذه الفاكهة العديد من الانواع والالوان، كما أنّ لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان؛ لاحتوائها على البروتينات، والمعادن، والمواد السكرية والدهنية المختلفة، وفي هذا المقال سنذكر الفوائد المتعددة للتفاح.

التفاح الأخضر كغيره من الفواكه والخضروات ذو قيمة غذائيّة عالية، ويمكن إدراجه ضمن برنامج الغذاء اليومي.التفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف والماء، وما يميز التفاح الأخضر احتواؤه على كميّة أقل من السكر مقارنة مع ألوان التفاح الأخرى. بشكل عام فإنّ الفواكه الخضراء تساعد على خفض خطر بعض أنواع السرطانات والحد من مخاطر أمراض القلب والحفاظ على صحة البصر، والحماية من العيوب الخلقيّة التي قد تتعرّض لها الأجنة، كما يحافظ على قوة الدم وعدد الكريات الدموية الحمراء وعلى قوة العظام والمفاصل

فوائد التفاح :- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات. - التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم. - تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان. - شرب عصير التفاح يقلل من مخاطر الإصابة بمرض النسيان (الزهايمر).

فوائد التفاح :- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات. - التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم. - تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان. - شرب عصير التفاح يقلل من مخاطر الإصابة بمرض النسيان (الزهايمر).

التفاح المستأنس أو التفاح الشائع هو نوع نباتي يتبع جنس التفاح وهو من الفواكه لأنه يحتوي بذور من الفصيلة الوردية. مفردها تُفَّاحة و جمعها تَفاح و يُعتَصر من بعض الأصناف شراب يسمى " سيدر "، وهي واحدة من أكثر أشجار الفاكهة من حيث الزراعة.

فوائد التفاح :- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات. - التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم. - تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان. - شرب عصير التفاح يقلل من مخاطر الإصابة بمرض النسيان (الزهايمر).

فوائد التفاح :- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات. - التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم. - تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان. - شرب عصير التفاح يقلل من مخاطر الإصابة بمرض النسيان (الزهايمر).

فوائد الكمثرى طرد السموم تساعد الكمثرى على طرد السموم من الجسم، وهذا لاحتوائها على مواد مثل فيتامين ك وفيتامين ج الذي يساعد الكبد على التخلص من السموم. ... علاج السرطان ... الوقاية من أمراض القلب ... تعزيز الجهاز المناعي ... الوقاية من مرضى السكري ... الوقاية من أمراض العظام ... فوائد الكمثرى للجهاز الهضمي ... التحكم في ضغط الدم

فوائد الكمثرى طرد السموم تساعد الكمثرى على طرد السموم من الجسم، وهذا لاحتوائها على مواد مثل فيتامين ك وفيتامين ج الذي يساعد الكبد على التخلص من السموم. ... علاج السرطان ... الوقاية من أمراض القلب ... تعزيز الجهاز المناعي ... الوقاية من مرضى السكري ... الوقاية من أمراض العظام ... فوائد الكمثرى للجهاز الهضمي ... التحكم في ضغط الدم