تمتاز ثمار الأفوكادو
باحتوائها على الدهون الصحية والألياف والعديد من الفيتامينات
والمعادن الضرورية للجسم، حيث يقدم كوب واحد من قطع
الأفوكادو المكعبة ثروة من العناصر الغذائية التي
تدعم صحة الجسم، إذ يحتوي على
10 غرامات من الألياف، التي تساعد على استمرار عملية الهضم بسلاسة، وقد تساهم في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم